Le metodologie e gli strumenti impiegati nel coaching sono numerosi e sono accomunati dal loro carattere di facilitazione.

Il coach ha il compito di porre domande, concorrere nella definizione di obiettivi, facilitare il cambiamento e sfidare l’individuo a superare le proprie prestazioni correnti.

L’approccio di facilitazione nel coaching sportivo venne pionieristicamente introdotto da Timothy Gallwey. (Prima di lui il coaching sportivo era considerato il trasferimento di conoscenze tecniche fra atleta e allenatore).

Il primo utilizzo del termine coaching (dall’inglese Coach, carrozza) risale al 1830 presso l’Università di Oxford, in relazione a tutor impiegati nel trasportare studenti al superamento degli usami.

Il primo utilizzo del termine in ambito sportivo risale invece al 1831.

Storicamente l’evoluzione del coaching è stata influenzata da numerosi altri settori di studio, come: lo sviluppo personale, l’educazione per adulti, la psicologia (clinica, sportiva, organizzativa, sociale), la Programmazione Neurolinguistica e pratiche legate alla leadership.

Vi sono oggi molte applicazioni differenti del coaching: Life Coaching, Business Coaching, Career Coaching, Financial Coaching, Personal Coaching, Health Coaching, Sport Coaching etc.

Coaching Individuale Coaching per Aziende e Gruppi di lavoro

Bibliografia Essenziale:

Coaching – di John Withmore

Coaching per l’imprenditore e il professionista – Brain Tracy

The Inner Game of Tennis – Timothy Gallwey (Lingua Inglese)

Marco mi ha aiutato a farmi vedere più in la. Quel progetto professionale così perfetto e da me bramato che mi aveva portato cambiare città, scoprire nuove realtà, iscrivermi a un corso di laurea e sopportare situazioni oltre la soglia della dignità, stava dimostrando più di una falla. In 45 minuti di telefonata gli ho illustrato la situazione, mi ha posto qualche semplice domanda e mi ha aiutato a rendermi conto che ciò che ritenevo di desiderare non era ciò che desideravo realmente. Dopo ho cambiato lavoro e ci ho messo qualche mese per metabolizzare il tutto e capire. Oggi ho realizzato che i miei obiettivi sono altri e farò il possibile per raggiungerli. Ma ho capito anche che probabilmente ho in corpo anche un po’ di invidia poiché mi rendo conto di impiegare lo 0,1% delle mie possibilità psicofisiche – e francamente non me lo merito. (Umberto M. – Presidente associazione benefica)

Ho scoperto la PNL un anno fa circa, leggendo un libro che mi fu regalato da un amico, PNL è libertà. Qualche mese più tardi conobbi Marco e parlammo di PNL, mi consigliò un colloquio nel quale mi convinse che con un paio di incontri sarei riuscita a sconfiggere alcuni miei problemi. Lavorammo sulla rabbia (un cameo del mio carattere) e successivamente sul sabotaggio verso se stessi. Il primo risultato fu incredibilmente immediato, mi complimentai con me stessa oltre che con Cattaneo, ovviamente, del fatto che nessuno più poteva farmi arrabbiare. E’ così divertente ora, isolare l’interlocutore tossico dalla discussione e ancor di più ridurlo in frantumi. Non immaginavo potesse essere così semplice e veloce. Nel frattempo siamo andati avanti, abbiamo sfondato altre barriere. Inutile dire che ho cambiato idea riguardo la PNL ma soprattutto riguardo me stessa (Letizia Di Rocco – Giornalista e Imprenditrice)

Mi chiamo Alessandra, ho 29 anni e dall’età di 20 anni sino a febbraio di quest’anno(2010) sono stata una fumatrice. Fumavo abitualmente un pacco di sigarette al giorno ed ovviamente spendevo a dismisura per l’acquisto delle sigarette. Sapevo che con le tecniche di PNL si poteva smettere di fumare quindi parlato con Marco, che mi ha aperto la mente e cambiato prospettiva, aiutandomi a capire come avrei dovuto affrontare questo cambiamento per renderlo definitivo, indolore ed efficace. Ho seguito i suoi consigli, passo per passo, punto per punto, ed ha funzionato! Sono ben 7 mesi che non fumo e non ho desiderio di fumare. Ho iniziato a fare dell’attività fisica e a curare di più me stessa. Ho riscoperto il gusto del cibo, i sapori delle bevande; ho ritrovato un atteggiamento positivo e solare e tutto va per il meglio. (Alessandra D. – Consulente Sviluppo Risorse Umane)

Il Life Coaching facilita il raggiungimento dello stato emotivo, lavorativo, finanziario o psico-fisico che desideri attraverso l’impiego delle tue risorse più profonde. Il Life Coaching favorisce la presa di coscienza dei processi mentali non funzionali e la loro sostituzione.

Può consentirti di colmare il divario fra la situazione in cui ti trovi oggi e l’obiettivo che desideri raggiungere, aiutandoti a dissolvere gli ostacoli lungo la strada.

L’utilizzo della PNL come strumento di Coaching consente di operare ancora più velocemente ed efficacemente sull’obiettivo scelto.

Cosa vorresti in più dalla tua vita oggi? Quale obiettivo vorresti raggiungere?

Come ti sentiresti se lo avessi già raggiunto ora?
Un incontro individuale di Coaching ha durata variabile fra i 60 e i 120 minuti. Una singola sessione può aiutarti a fare chiarezza e a dissolvere nell’immediato paure e ostacoli; una serie di più incontri possono accompagnarti nel raggiungimento di uno specifico obiettivo e nel mettere in atto un cambiamento generativo e pervasivo per una qualità di vita più elevata.
Le sessioni di Coaching individuali possono svolgersi in differenti contesti: uno studio, una sala attrezzata o all’aria aperta per integrare all’allenamento mentale un’attività fisica “metaforica”. Lo stabiliremo assieme.

Durante gli incontri di Coaching si utilizza il dialogo (in particolar modo domande di precisione), la visualizzazione, la simulazioni di contesti di vita reale, la visione di filmati, la stesure di piani d’azione e strumenti specifici (come la PNL) per stimolare le tue risorse e consentirti di ottenere il miglioramento che desideri.

Fra un incontro di Coaching e il successivo sarai stimolato ad approfondire, leggere, svolgere attività che amplifichino l’effetto ottenuto durante il lavoro svolto.

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